1、首先检查mysql服务是否启动，若已启动则先将其停止服务（windows用户可以在服务里直接暂停MYAQL），在开始菜单的运行，使用命令：

net stop mysql

打开第一个cmd窗口，切换到mysql的bin目录，运行命令：

mysqld --defaults-file="C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.1\my.ini" --console --skip-grant-tables

注释：

该命令通过跳过权限安全检查，开启mysql服务，这样连接mysql时，可以不用输入用户密码（密码为空）。

2、打开第二个cmd窗口，连接mysql：

输入命令：

mysql -uroot -p

出现：

Enter password:

在这里直接回车，不用输入密码。             如果此步骤出现错误，请参考下面

然后就就会出现登录成功的信息，

使用命令重新设置密码：

格式：mysql> set password for 用户名@localhost = password('新密码');

例子：mysql> set password for root@localhost = password('123');

这样就成功设置新的root密码了；

当然设置密码也可以下面两条语句：

语句格式：mysqladmin -u用户名 -p旧密码 password 新密码

例子：mysqladmin -uroot -p123456 password 123

update语句格式：
mysql> use mysql; 
mysql> update user set password=password('123') where user='root' and host='localhost'; 
mysql> flush privileges;